Du föds med ett andetag & du lämnar med ett sista andetag. Under denna tid andas du för att kunna leva, därför är det viktigt att vi tar hand om våra andetag. 

EFB är en stark andnings metod som hjälper din kropp att släppa dina spänningar & lossa upp dina blockeringar. 

Andnings metoden sätter dig i total närvaro av dig själv & ett fritt flöde skapas genom andningen. 

EFB metoden en kroppsorienterad terapi, med djupandning, kroppspositioner & mindfulness möter du din kropp på ett mjukt men kraftfullt sätt. 

Energiflödes andning (EFB-metoden) är en del av SER-terapin, som vi använder oss av. 

Jag börjar med att kort presentera andnings formen, efter så har vi en gemensam reflektion. 

Tänk på att ha med en vattenflaska & sköna mjuka kläder. 

Känner du dig sjuk, stanna hemma & boka in en annan dag. 

Varmt välkomna